вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 90.00 гр, печенье песочное- 20.00 гр, виноград- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 35.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 352.57 жиры:25.43 г. белки: 8.15 г. углеводы: 26.55 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 110.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 8.52 мг.
Железо: 0.89 мг. Калий: 294.03 мг.
Кальций: 28.78 мг. Магний: 19.03 мг.
Натрий: 30.83 мг. Фосфор: 46 мг.
Сера: 12.7 мг. Хлор: 36.76 мг.
Йод: 4.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru