вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 30.00 гр, колбаса варено-копченая- 180.00 гр

Каша рисовая, томат , колбаса ветчинная куриная.

ИТОГ:

ккал.: 715.14 жиры:54.6 г. белки: 38.19 г. углеводы: 18.93 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 76.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 5.28 мг.
Железо: 6.18 мг. Калий: 690.6 мг.
Кальций: 37.8 мг. Магний: 73.8 мг.
Натрий: 2.73 г. Фосфор: 494.4 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 39.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru