вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, дыня- 400.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.794 жиры:28.77 г. белки: 24.3 г. углеводы: 67.92 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 423.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.53 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 29.84 мг. Витамин Н: 5.72 мкг.
Витамин РР: 4.41 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 5.78 мг. Калий: 825.4 мг.
Кальций: 207.3 мг. Магний: 103.18 мг.
Натрий: 165.9 мг. Фосфор: 235 мг.
Сера: 97.2 мг. Хлор: 249.19 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru