вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

хочется чего-то полегче, попроще.

ИТОГ:

ккал.: 89.2 жиры:1.6 г. белки: 2 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 184.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 161.9 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 234.7 мг. Натрий: 31.2 мг.
Фосфор: 40.6 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru