вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 10.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.38 жиры:12.3 г. белки: 6.18 г. углеводы: 34.15 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 68.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 131.5 мг.
Кальций: 93 мг. Магний: 13.9 мг.
Натрий: 45.3 мг. Фосфор: 91.3 мг.
Сера: 41.4 мг. Хлор: 613.7 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru