вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 40.00 гр, Каша 6 злаков в мультиварке- 110.00 гр, Молоко “Вятушка“ 2%- 15.00 гр, Цикорий Экологика- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.2 жиры:2.95 г. белки: 19.15 г. углеводы: 103.06 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 120 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 10 мг.
Фосфор: 100 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru