вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 40.00 гр, овсяная крупа- 45.00 гр

Завтракала поздно

ИТОГ:

ккал.: 162.805 жиры:2.825 г. белки: 5.19 г. углеводы: 31.11 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 42.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 9.48 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 278.9 мг.
Кальций: 34.4 мг. Магний: 60.2 мг.
Натрий: 31.75 мг. Фосфор: 167.45 мг.
Сера: 41.25 мг. Хлор: 54.3 мг.
Йод: 2.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru