вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шашлык- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 139.65 жиры:12.24 г. белки: 6.63 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 3.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 2.76 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.93 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 68.79 мг.
Кальций: 3.9 мг. Магний: 6.6 мг.
Натрий: 14.85 мг. Фосфор: 63.33 мг.
Сера: 67.2 мг. Хлор: 17.52 мг.
Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru