вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.35 жиры:6 г. белки: 1.1 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 141.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 286 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 55 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 53.5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru