вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 140.00 гр, паштет из печени- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, смузи томатное- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.6 жиры:34.46 г. белки: 29.74 г. углеводы: 130.92 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 64.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 294.72 мг.
Кальций: 149.4 мг. Магний: 49.4 мг.
Натрий: 65.64 мг. Фосфор: 303.44 мг.
Витамин В3: 2.44 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.64 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 9.76 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Сера: 115.44 мг. Хлор: 49.2 мг.
Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru