вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 120.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, хлеб ржаной- 90.00 гр, куриный суп- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.96 жиры:9.57 г. белки: 18.5 г. углеводы: 46.14 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 364.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.85 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 5.44 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 149.5 мг.
Железо: 6.61 мг. Калий: 780.85 мг.
Кальций: 80.9 мг. Магний: 91.5 мг.
Натрий: 651.8 мг. Фосфор: 296.1 мг.
Сера: 151.7 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru