вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бефстроганов жареное мясо- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.72 жиры:49.32 г. белки: 39.42 г. углеводы: 10.26 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 163.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.04 мг. Витамин Н: 7.56 мкг.
Витамин РР: 5.58 мг. Витамин С: 3.06 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 5.04 мкг.
Железо: 5.76 мг. Калий: 743.76 мг.
Кальций: 68.76 мг. Магний: 51.48 мг.
Натрий: 152.28 мг. Фосфор: 440.82 мг.
Сера: 481.5 мг. Хлор: 151.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru