вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 100.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 224.41 жиры:19.75 г. белки: 11.02 г. углеводы: 1.74 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 90.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 101.3 мг.
Кальций: 17.3 мг. Магний: 25.7 мг.
Натрий: 18.7 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 45.1 мг. Хлор: 18.7 мг.
Йод: 1.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru