вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец соленый- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

завтрак: огурец соленый-100 гр. шашлык-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 476 жиры:40.9 г. белки: 22.9 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 370.3 мг.
Кальций: 36 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 949.5 мг. Фосфор: 235.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Сера: 224 мг.
Хлор: 58.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru