вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

пельмени-150 гр. кофе в сухом виде-15 гр.

ИТОГ:

ккал.: 774.69 жиры:45.96 г. белки: 36.29 г. углеводы: 57.47 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 137.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 823.2 мг.
Кальций: 73.65 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 127.8 мг. Фосфор: 377.1 мг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru