вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сердце говяжье тушеное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.6 жиры:7.9 г. белки: 13.6 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 693.8 мг.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 59.2 мг.
Натрий: 110.6 мг. Фосфор: 237.5 мг.
Хлор: 86.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 15.9 мг. Витамин B12: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru