вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.03 жиры:24.115 г. белки: 7.02 г. углеводы: 14.35 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 56.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 26.44 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Железо: 4.68 мг. Калий: 301 мг.
Кальций: 35.55 мг. Магний: 34.08 мг.
Натрий: 29.5 мг. Фосфор: 60.6 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 34.2 мг.
Йод: 1.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru