вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлебцы- 10.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.75 жиры:17.09 г. белки: 8.21 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 97.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 13.53 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 25.12 мг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 311.5 мг. Кальций: 91.2 мг.
Магний: 24.04 мг. Натрий: 128.7 мг.
Фосфор: 87.9 мг. Сера: 12 мг.
Хлор: 57 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru