вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 198.337 жиры:16.476 г. белки: 11.95 г. углеводы: 1.58 г.

съедено еды: 76 гр. , воды в рационе: 0.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 9.21 мкг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 0.91 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 134.3 мг. Кальций: 19 мг.
Магний: 26.1 мг. Натрий: 24.83 мг.
Фосфор: 116.65 мг. Сера: 75.1 мг.
Хлор: 29.45 мг. Йод: 2.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru