вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кольраби вареная- 74.00 гр, бублики, баранки, сушки- 25.00 гр, сыр домашний- 35.00 гр

: кольраби вареная-74 гр. бублики, баранки, сушки-25 гр. сыр домашний

ИТОГ:

ккал.: 131.495 жиры:5.054 г. белки: 7.63 г. углеводы: 21.42 г.

съедено еды: 134 гр. , воды в рационе: 54.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 11.54 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 301.07 мг.
Кальций: 91.88 мг. Магний: 30.7 мг.
Натрий: 23.42 мг. Фосфор: 119.85 мг.
Сера: 51.2 мг. Хлор: 35.25 мг.
Йод: 5.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru