вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, дыня- 300.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 276.5 жиры:14.15 г. белки: 14.8 г. углеводы: 23.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 290 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 61.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 404 мг. Кальций: 548 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 526 мг.
Фосфор: 306 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru