вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.2 жиры:17.3 г. белки: 11.9 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 163.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 509.6 мг. Кальций: 289.1 мг.
Магний: 58.9 мг. Натрий: 226.2 мг.
Фосфор: 245.9 мг. Сера: 53.8 мг.
Хлор: 433 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин С: 33.2 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru