вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр

завтрак: кофе по-восточному-100 гр. арбуз-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 86.8 жиры:1.3 г. белки: 1.7 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 181.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 193.9 мг. Кальций: 26.1 мг.
Магний: 240.2 мг. Натрий: 16.3 мг.
Фосфор: 23 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru