вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 70.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.8 жиры:27.4 г. белки: 12.36 г. углеводы: 47.83 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 208.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.44 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.82 мг. Витамин Н: 6.84 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 546.8 мг.
Кальций: 200.1 мг. Магний: 138.4 мг.
Натрий: 102.7 мг. Фосфор: 323.7 мг.
Сера: 106.8 мг. Хлор: 229.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru