вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, дыня- 390.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, малина- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 345.86 жиры:2.62 г. белки: 6.19 г. углеводы: 79.26 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 631.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 133 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 151.4 мг. Магний: 161.7 мг.
Натрий: 201.3 мг. Фосфор: 155.8 мг.
Сера: 61 мг. Хлор: 224 мг.
Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru