вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, блины- 60.00 гр, окрошка мясная- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.76 жиры:33.2 г. белки: 43.22 г. углеводы: 69.88 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 313.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 581.82 мг. Кальций: 478.98 мг.
Магний: 73.3 мг. Натрий: 372.54 мг.
Фосфор: 565.18 мг. Сера: 266.26 мг.
Хлор: 476.66 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 8.14 мг. Витамин B12: 1.77 мкг.
Витамин Д: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru