вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец маринованный- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

обед: огурец маринованный-100 гр. шашлык-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 481.6 жиры:40.8 г. белки: 24.9 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 104 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.2 мг. Кальций: 38 мг.
Фосфор: 231.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Калий: 229.3 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 49.5 мг. Сера: 224 мг.
Хлор: 58.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru