вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: креветки большие жарен.- 100.00 гр

завтрак: креветки большие жарен.-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 315 жиры:17 г. белки: 26.5 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 589.4 мг. Кальций: 134.2 мг.
Магний: 53.6 мг. Натрий: 267.9 мг.
Фосфор: 230 мг. Сера: 178.6 мг.
Хлор: 28 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru