вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр, майонез- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 797.8 жиры:75.1 г. белки: 10 г. углеводы: 21.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 25.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 34 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 98.7 мг. Кальций: 154.1 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 620.1 мг.
Фосфор: 144.7 мг. Сера: 23.8 мг.
Хлор: 25.8 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru