вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, баранина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.4 жиры:30.85 г. белки: 33.6 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 276.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 7.65 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 900.5 мг.
Кальций: 31.5 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 204 мг. Фосфор: 403 мг.
Сера: 472 мг. Хлор: 189.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru