вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булка городская- 70.00 гр, помидор- 150.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 300.00 гр, смородина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.97 жиры:25.43 г. белки: 27.52 г. углеводы: 104.29 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 237.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.53 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.5 мг.
Витамин Н: 7.29 мкг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 5.68 мг. Калий: 952.4 мг.
Кальций: 451.4 мг. Магний: 104.9 мг.
Натрий: 771.5 мг. Фосфор: 414.9 мг.
Сера: 130.7 мг. Хлор: 748.8 мг.
Витамин А: 2.21 мг. Витамин С: 63.4 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru