вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: ягоды консервированные- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 264.5 жиры:2.3 г. белки: 23.5 г. углеводы: 40.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 176.4 мг.
Магний: 119.3 мг. Натрий: 42.1 мг.
Фосфор: 532.9 мг. Сера: 155.1 мг.
Хлор: 81.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru