вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 2500.00 гр, шашлык- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

пиво-2500 гр. шашлык-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 2298.78 жиры:102.72 г. белки: 70.95 г. углеводы: 106.96 г.

съедено еды: 2.76 кг. , воды в рационе: 25.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 7.75 мкг. Витамин РР: 8.35 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 6.25 мкг.
Железо: 7.77 мг. Калий: 653.25 мг.
Кальций: 39.85 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 123.85 мг. Фосфор: 537.65 мг.
Сера: 560 мг. Хлор: 146 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru