вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, Картофельный рулет- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

сосиски-100 гр. Картофельный рулет-100 гр. салат овощной-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 620.63 жиры:48.92 г. белки: 21.9 г. углеводы: 22.81 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 222.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 3.55 мг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 806.8 мг. Кальций: 118.35 мг.
Магний: 72.6 мг. Натрий: 860.1 мг.
Фосфор: 254.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 3.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин С: 33.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 90.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru