вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 4.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.891 жиры:22.539 г. белки: 14.23 г. углеводы: 13.32 г.

съедено еды: 261 гр. , воды в рационе: 201.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 42.95 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 662.06 мг.
Кальций: 79.11 мг. Магний: 52.87 мг.
Натрий: 111.41 мг. Фосфор: 220.3 мг.
Сера: 168.96 мг. Хлор: 2.09 г.
Витамин Д: 4.25 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru