вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, макароны с фаршем- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

огурец-150 гр. макароны с фаршем-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.13 жиры:12.87 г. белки: 19.9 г. углеводы: 30.71 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 142.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 291.5 мг.
Кальций: 41.85 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 12.1 мг. Фосфор: 72.9 мг.
Хлор: 37.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru