вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 8.00 гр, лук зеленый- 7.00 гр, курица тушен. с овощами- 225.00 гр, укроп (зелень)- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.049 жиры:20.329 г. белки: 13.19 г. углеводы: 12.81 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 193.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 53.38 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 674.36 мг.
Кальций: 97.99 мг. Магний: 56.19 мг.
Натрий: 104.06 мг. Фосфор: 208.33 мг.
Йод: 7.92 мкг. Сера: 152.88 мг.
Хлор: 1.89 г. Витамин Д: 3.83 мг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru