вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое полусухое- 700.00 гр, огурец- 150.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

вино белое полусухое-700 гр. огурец-150 гр. селедка под шубой-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.38 жиры:29.57 г. белки: 15.3 г. углеводы: 10.26 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 873.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Железо: 3.5 г. Калий: 1.06 г.
Кальций: 226.65 мг. Магний: 135.05 мг.
Натрий: 283.7 мг. Фосфор: 348.25 мг.
Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 4.35 мкг. Витамин С: 19.95 мг.
Хлор: 164.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4.95 мкг.
Сера: 120.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru