вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, сало- 4.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 214.4 жиры:17.54 г. белки: 13.31 г. углеводы: 1.55 г.

съедено еды: 239 гр. , воды в рационе: 180.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 6.05 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 0.74 мг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 103.04 мг. Кальций: 16.02 мг.
Магний: 21.73 мг. Натрий: 36.99 мг.
Фосфор: 115.48 мг. Сера: 75.2 мг.
Хлор: 33.65 мг. Йод: 3.34 мкг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru