вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье овсяное- 90.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

печенье овсяное-90 гр. селедка под шубой-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 760.78 жиры:52.32 г. белки: 12.7 г. углеводы: 5.76 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 101.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 8.85 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 4.95 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4.95 мкг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 429.2 мг.
Кальций: 66.15 мг. Магний: 44.05 мг.
Натрий: 201.7 мг. Фосфор: 215.25 мг.
Сера: 120.9 мг. Хлор: 127.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru