вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 25.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр, ряженка- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр

сыр домашний - 25 гр. яблоко сушеное - 10 гр. ряженка - 120 гр. банан - 40 гр.

ИТОГ:

ккал.: 158.91 жиры:6.01 г. белки: 4.18 г. углеводы: 19.34 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 136.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 4.56 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 372.4 мг. Кальций: 163.1 мг.
Магний: 36.6 мг. Натрий: 73.6 мг.
Фосфор: 129.3 мг. Холестерин: 13.2 г.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru