вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, нектарины- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 242.6 жиры:0.8 г. белки: 5.4 г. углеводы: 56.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 748.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 62 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 124 мг.
Магний: 1.38 г. Натрий: 156 мг.
Фосфор: 110 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru