вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, картофель запечен. со свининой- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

огурец-150 гр. картофель запечен. со свининой-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.13 жиры:58.37 г. белки: 21.9 г. углеводы: 69.71 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 330.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 66.85 мг. Магний: 88.5 мг.
Натрий: 24.6 мг. Фосфор: 217.9 мг.
Хлор: 182.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru