вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 315.75 жиры:26.65 г. белки: 18.25 г. углеводы: 0.78 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 261.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 13.3 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 195.5 мг. Кальций: 17.2 мг.
Магний: 27.04 мг. Натрий: 110.7 мг.
Фосфор: 229.9 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru