вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.7 жиры:2.3 г. белки: 23.6 г. углеводы: 0.42 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 151.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 762 мг. Кальций: 26 мг.
Магний: 41 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 223 мг. Сера: 218 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru