вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 315.75 жиры:26.65 г. белки: 18.25 г. углеводы: 0.78 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 261.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Е: 13.3 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 195.5 мг.
Кальций: 17.2 мг. Магний: 27.04 мг.
Натрий: 110.7 мг. Фосфор: 229.9 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 186 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru