вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.1 жиры:24.8 г. белки: 22.2 г. углеводы: 78.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 76.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 10.9 мг. Витамин Д: 6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 500.1 мг. Кальций: 386.3 мг.
Магний: 76.8 мг. Натрий: 367.3 мг.
Фосфор: 312.1 мг. Сера: 71.4 мг.
Хлор: 77.4 мг. Йод: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru