вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, картофель запечен. со свининой- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

огурец-200 гр. картофель запечен. со свининой-300 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 940.83 жиры:69.92 г. белки: 26.3 г. углеводы: 84.21 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 415.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.15 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 5.07 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 83.35 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 31.1 мг. Фосфор: 267.9 мг.
Хлор: 224 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru