вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.6 жиры:14 г. белки: 13 г. углеводы: 57.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 327 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 642.8 мг. Кальций: 213.2 мг.
Магний: 137.8 мг. Натрий: 152 мг.
Фосфор: 309.2 мг. Сера: 122.6 мг.
Хлор: 285.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru