вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.65 жиры:12.7 г. белки: 9.2 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 75.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 341.4 мг. Кальций: 229.1 мг.
Магний: 40.5 мг. Натрий: 209.7 мг.
Фосфор: 175.2 мг. Сера: 42.7 мг.
Хлор: 45.5 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин С: 24.3 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru